Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como:

-Obesidad

-Diabetes

-Enfermedades cardio y cerebrovasculares

-Hipertensión arterial

-Dislipemia

-Osteoporosis

-Algunos tipos de cáncer

-Anemia

-Infecciones

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